Alex Howard: Nem a te hibád

A traumákról már sokan sokat írtak, mégsem lehet elégszer szóba hozni a témát, melyre a jelen kötet kifejezetten alkalmas lehet. A szerző, Alex Howard maga is olyan gyerekkori sérelmeket hordozott magában, melyeket csak felnőttfejjel, egy hosszabb terápiát követően tudott érdemi választ adni. Mindenekelőtt fel kellett magában szabadítania az érzéseket, melyek mélyen bár, de egész életében vele voltak, döntéseit, felszíni érzéseit és hangulatát állandó jelleggel befolyásolták. A kötetben azt szeretné olvasóinak átadni, hogy a gyerekkori traumákért nem ők a hibásak, a rossz szülő, rossz nevelő, vagy más szörnyű helyzet nem a kisgyerek hibája, s még ha ezt felnőtt fejjel, racionálisan be is tudják látni, komoly munkát igényel, amíg a tudat ezt teljesen át tudja érezni. A gyerekkori traumáktól való meg- és felszabadulás maga után tudja vonni a szabadabb felnőtt létet, melyben már nem adjuk át azt gyermekeinknek, megtanulhatunk végre szabadabban élni. A szerző előszavát követően a kötet első nagyobb tematikus egysége a trauma felismerésének fontosságát tárja olvasói elé. A belső munka így veheti kezdetét. Majd a szerző saját programja, az úgynevezett RESET következik, melyben megoldást kínál a traumákból való kígyógyulásra, mely során felismerhetjük idegrendszerünk aktuális állapotát, megismerhetjük személyiségmintánkat, leállíthatjuk negatív magatartásmintáinkat. A harmadik rész a traumából való gyógyulás ABCD-jét nyújtja: vagyis Akarnod kell a segítséget! Biztonságos határokat kell húznod! Csináld elkötelezetten! Döntsd el, mit jelent a traumád! A kötet végén a szerző rövid életrajzát, a jegyeteket és a mutatókat találjuk. Érdeklődő olvasóknak ajánlható, természetesen nem helyettesít egy szakember vezetése mellett megvalósult, személyesen átélt terápiát, de kezdő lökésnek kiváló. / Forrás: www.kello.hu

A kölcsönözhetőség ellenőrzése és további információk