Anders Hansen: Szorongó agy

Anders Hansen svéd pszichiáter a modern agykutatás legújabb eredményeire támaszkodva állította össze kötetének érdekes és értékes anyagát. Bevezető fejezetében, a „Miért érezzük magunkat ennyire rosszul, amikor ilyen jó nekünk?”- egészen újfajta megközelítésben világít rá arra, miféle ősi állapotra vezethető vissza a manapság már egyre több ember életét megkeserítő szorongás és depresszió (a fizikai aktivitás mindkettő ellen védelmet nyújthat). Véleménye szerint mindkét mentális állapot az ősidőkből eredeztethető, amikor az éhhalál és az ismeretlen eredetű fertőzések, de akár a természeti elemek kiszámíthatatlansága folyamatos menekülésre, szorongató, görcsös félelemmel teli állapotra kárhoztatta az embereket. Bárki, bármibe belehalhatott és ez a létbizonytalanság volt a szorongás kiindulópontja. Manapság számos ember életét megkeserítik ezek a lélekállapotok, amelyek Hansen véleménye szerint abból erednek, hogy elfelejtettük: „biológiai lények vagyunk”. Elfelejtettük azt is, mitől érezzük jól magunkat, ennek miértjét kívánja kötetében megvilágítani, amikor az agy perspektívájából vizsgálja az emberek érzelmi életét. Ennek során arra is rávilágít, hogyan érezzük magunkat és miért működik úgy az agyunk, ahogyan működik. Több ezer páciensével folytatott beszélgetés és vizsgálat kristályosította benne ki azt a tudást, amelyet most megoszt az olvasókkal. Először azt elemzi, mi történik a leggyakoribb mentális problémák a depresszió és a szorongás (mindkettő gyakorta a szervezet, védekező mechanizmusa) felbukkanásakor, majd azt is leírja, miért lehet ez a két állapot inkább az egészség, mint a betegség manifesztálódása. A későbbiekben arról értekezik, milyen módon lehet ezeket a problémákat kezelni, majd azt is górcső alá veszi, valóban rosszabbul érzi-e magát az emberiség nagy része napjainkban, mint a múlt századok idején, valamint biológiai szempontból azt is vizsgálja, miként tudjuk, és egyáltalán tudjuk-e befolyásolni az érzelmi életünket. Arra a kérdésre is keresi a választ, mi az, ami az embereket boldoggá teszi, még ha véleménye szerint az evolúciós fejlődésnek nem is az a célja, hogy mindig boldogok legyünk… A felhasznált irodalom jegyzékével és tárgymutatóval, valamint a Tíz legfontosabb felismerésem cím alatti értékes gondolatokkal kiegészített kötet olvasmányosan tárja az érdeklődők elé a szerző kutatásainak eredményeit, és azok gyakorlatba átültetett jótékony hatásait. Napjaink túlfeszített tempójú, fogyasztói társadalmában sokak számára jelenthet kapaszkodót a kötet, amely arra mutat rá, ahhoz, hogy mentálisan jobban érezzük magunkat, az agyunkról és a testünkről egyaránt gondoskodnunk kell. / Forrás: www.kello.hu

Jelzet: 612 H 29