Nicholas Kardaras: Digitális téboly

A képernyő rabjai után a görög származású amerikai pszichológusprofesszor ismét a digitális világ veszélyeire hívja fel olvasói figyelmét. A munkásságával sokakat kijózanító Nicholas Kardaras ugyanis a digitális paradigmaváltás korszakát egy minden korábbinál komolyabb kihívásnak tekinti. A kutató legújabb könyvében kifejti, hogy az emberi agy nem ehhez a létmódhoz van hozzászokva, a digitális platformok, melyek közül a közösségi médiafelületek a legkárosabbak, alapvetően deformálják a pszichét. A könyvből kiderül, hogy ezek az oldalak nagy hatással vannak az amigdalára, és beindítják a szervezetben a dopamintermelést. E hormon felelős a függőség kialakulásáért, mivel az egyén, ahogy szervezetében ismét csökkenni kezd a dopamin, fel akar belőle töltődni, még többre van szüksége, és a pavlovi kapcsolás révén hamar kialakul a Facebook és a jóleső bódulat közötti megfeleltetés. A Digitális téboly klinikai kísérletekre alapozva mutatja be, mennyire káros és kiszámíthatatlan a közösségi oldalak használata, de a szerző nem áll itt meg: az amerikai techcégek vezetőiről is rendre leszedi a szenteltvizet. Mark Zuckerberg és Jeff Bezos nagyon jól tudta, hogy mit szabadít rá a felhasználókra, a kongresszusi meghallgatásokból az is kiderül, hogy a dopaminfüggőséget nemcsak ismerték, de eleve úgy fejlesztették ki az oldalakat, hogy azok minél addiktívebbek legyenek. Nicholas Kardaras azonban nem csak a vészharangokat kongatja meg, könyve második felében megoldást is kínál – olyan terápiás eljárásokat, melyekkel sikeresen leküzdhetjük technikai megszállottságunkat. A belső béke, a mentálhigiénés gyakorlatok, meditáció és önfejlesztés sokat segíthet a digitális tébolyból való szabadulásban, miközben a technológia pozitív oldaláról és hasznáról sem kell lemondanunk. / Forrás: www.kello.hu

Jelzet: 301 K 18