Sólyom Anna: A test bölcsessége

"Le kell ereszkednünk a fejünkből, és vissza kell kapcsolódnunk a testünkhöz" - így összegzi egyetlen mondatban a Barcelonában élő Sólyom Anna könyvének lényegét Jenny Moix pszichológus az előszóban. S hogy miért tanácsos így tennünk? Arra maga a szerző válaszol: "A test egy tapasztalatokkal és esetekkel teli raktár; a bölcsesség és a tanítás tárháza mindazok számára, akik hajlandóak meghallgatni." Ez utóbbira tanít meg művében, arra buzdítva, hogy ne csak kapcsolódjunk a testünkhöz, de fedezzük fel és gyógyítsuk is meg - amennyire ez lehetséges. A folyamatot egy tízhetes folyamat keretei közt valósíthatjuk meg, amelyet részletesen ismertet Sólyom Anna a kötetben, minden egyes hét programját egy-egy fejezetben leírva, bemutatva. Az első héten arra irányítja a figyelmünket, hogy a fájdalom hogyan tanít, irányít bennünket a helyes út felé - már amennyiben megértjük az üzenetét. A folytatásban olyanokról esik szó, mint a szubjektív valóság felépítése az észleléseink tükrében; kiderül, hogy miért hajlamosak sokan az érzelmeik kerülésére, ignorálására, és miként kapcsolódjunk vissza ezekhez; olvashatunk a test saját "nyelvéről", kommunikációjáról; a testi intelligencia mibenlétéről és megnyilvánulási formáiról; az önmagunkra irányuló kedvesség, az öngondoskodás fontosságáról; a perfekcionizmus elengedéséről és a tökéletlenség elfogadásáról. Az utolsó három részben ír az egykori embrionális energia újraizzításáról és arról, hogyan kapcsolódjunk rá ismét erre a belső erőforrásra; testünk más testekkel való kapcsolódásáról és összefüggéséről, ezek tér- és időbeli szövedékéről; illetve arról, hogy miért kiemelkedően jelentős a pihenés, a szünet, az alvás. A rengeteg megszívlelendő tanácsot megfogalmazó kötetet függelékek és a szakirodalom felsorolása zárja. / Forrás: www.kello.hu

Jelzet: 613 S 70