Thais Gibson: Kötődési problémák

„Azzal a céllal írtam meg könyvemet, hogy bemutassam, hogyan befolyásolják a gyermekkori élményeink a felnőttkori kapcsolatainkat – legyenek azok baráti, szerelmi vagy családi kapcsolatok. Ez a könyv a kötődéselméletet és a különböző terápiás technikákat ötvözi, hogy segítsen azonosítani, milyen kötődési stílusunk van nekünk vagy a szeretteinknek, és hogy meggyógyítsa az egyes kötődési stílusok mélyben meghúzódó sérüléseit.” Ezt olvashatjuk Thais Gibson könyvének bevezetőjében, amelyben a szerző szakmai tapasztalatait ötvözi szakirodalmi ismereteivel, hogy mindenkinek személyre szabott megoldást tudjon nyújtani. A könyvben leírt technikákban a hagyományos pszichológiai módszerek kerültek ötvözésre a szerző által kifejlesztett módszerrel. Ahhoz, hogy jobban megértsük magunkat, valamint hogy miért és hogyan kötődünk másokhoz, mindenekelőtt a különböző kötődési típusokkal kell tisztában lennünk. Ezért a kötet először a négy alapvető típussal ismerteti meg olvasóit: más és más jellemzőket találunk az elutasító-elkerülő, a félelemteli-elkerülő, a szorongó és a biztonságosan kötődő embereknél. Majd a tudatalatti mélyére merül a szerző, hogy e lappangó sebeket is feltárja. E művelet után a terápia részletes leírása következik, mely során annak három elsődleges formája kerül bemutatásra: az elfogadás és elkötelezettségterápia, a kognitív viselkedésterápia és az ún. RAIN (felismerés, elfogadás, vizsgálat, gondoskodás) szakasza. Így lassan a tudatalatti mélyebb struktúráit is átprogramozhatjuk, beindulhat a pozitív átalakulás. Emellett kapcsolaterősítő stratégiákat is átad a szerző, mely során az alapvető szemléletváltás, a jelen pillanatra való koncentrálás, s a mindfulness terápiás célú felhasználása kerül a középpontba. A könyv végén a hivatkozások, a felhasznált szakirodalom listája, illetve a mutató kapott helyet. / Forrás: www.kello.hu

Jelzet: 150 G 45